働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

アロマ心理セラピスト　翁長 奈苗です。
豊見城市のアロマサロンキアラで
心理カウンセリングとアロマスクールをしています。



●相手のイラッとするポイントも、じつは自分が●●しているところ。





好きなんですよね～
この夏の夕方の時間が。


「なんで好きなの？」


って聞かれても、好きなものは好きだから
そこに理由はないんだよねぇ♪



今日は、「今」 感じている「感情」は、無理になかったことにしない。
というお話です



「グチを聞かされる苦手な先輩がいるんです。
仕事上で長く関わっていくことはわかっているので
これから先、どんな風に付き合っていいのかわかりません」


こんなご質問をいただきました。


それでは、アロマのボトルを使って
しっくりくる香りや好きな香りを嗅いで、
その「苦手」「嫌い」という気持ちを小さくしましょう。


その方の良いところを探してみましょう。
グチを聞かされた後の気分転換法を考えてみましょう。


ということは、アドバイスしていません。


「今は、苦手な人は、苦手な人　というまんまでいいんじゃないかな。
無理にその方の良いところを探そうとするのは、
ちょっと順番が違うかなー」



そうなんです


無理に前向きになろうとしたり、
相手の良いところを探そうとしても

頭では解っていても、こころが追い付いていかないんだよね







まずは、

苦手っていう気持ちがじぶんの中にあるんだ。ってことを


あなた自身がしっかり
受け止めてあげたらいいんですよ


苦手・嫌いな理由探しも、いったん脇に置いてね。



苦手・嫌いなものは、苦手・嫌いでいい。



仕事上のつきあいだから、良い距離感を保たないと。
嫌いっていう雰囲気を醸し出さないようにしないと・・・・



こんな風に

無理やり、あなたの気持ちをキュッと押し込めて
キライ・っていう気持ちをなかったことにしようとするから、
心がついていかなくなるんです



そうすると今度は、おしこめた気持ちの反動で
「嫌い、いやっ」って言う気持ちが暴れて
ますます嫌いになる可能性があるんです・・・・・＾＾；



心の中に、「今」

こんな気持ちがあるんだ。



そう認めてあげてくださいね


過剰に反応する気持ちが、小さくなってくると思いますよ



認めて、嫌いな気持ちが小さくなったその後に、
自分の「軸」をサポートしてくれるアロマの出番なんです♪





うつっぽい、夫婦関係改善、自己嫌悪、落ち込みグセ、、劣等感、なんとなく生きづらい、
漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。










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