働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

アロマ心理セラピスト　翁長 奈苗です。
豊見城市のアロマサロンキアラで
心理カウンセリングとアロマスクールをしています。





ひゃぁー

すっかりご無沙汰のブログアップになりました。


さいきんは、キアラレターの方で
わりと発信していたので、すっかりブログがお休みモードに。







言いたいことをぐっと飲みこんで
ガマンしちゃう。


本心ではそう思っていないのに、
相手の機嫌を気にして、相手に合わせてしまう。



仕事モードであれ、パートナー（彼・旦那さん）の前であれ、
本当に感じたことを言葉にしちゃうと
嫌われそうで怖い。


だから、ぐっと我慢しちゃう。。。


以前のわたしもそうでした。


本当は、そうされると「イヤだしー」と思いながらも
良い人を装っていたいから
というより、嫌われるのが怖いからね、


つい、う、う、うん。と

相手に合わせてしまってたんですね。。。


本音のじぶんで表現していないから
相手からどう思われているのか気になっていたから
じぶんを大きく見せようと緊張を自分に強いていたなぁ。


そうするとね、

やっぱり身体はSOSを出してくるの。


言葉にしちゃいけないって我慢しているから
その代わりに、身体が


首こりや肩こりといった症状でSOS出してたんですよね。。。



そんなあなたはどうですか？？


ついつい我慢しちゃって、言葉にするのを飲みこんでしまうとき、

少しだけ、身体の方に意識を向けてみてね。


肩や首に、力が入ってないかな？


もしも力が入っているな、って感じたら。。。


「この緊張は、本当は何を伝えようとしてるんだろう？」


そうやって身体の症状に聴いてみてね。


身体は、言葉をしゃべれない大切な表現です＾＾




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