働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

こんにちは。
心理セラピストの翁長奈苗です。







人間関係からくるストレスって
夫婦（恋愛）関係もあるし、ママ友とのお付き合い、
会社、友人、親子関係


ぜーんぶ　対　「人」が関わっているね

人との関わりで、ストレスが生じているってこと


悩みの種も「人」であって
逆に元気もらったり、話を聞いてもらって落ち着いたり。
人によって癒されるしね。


でもね、頭では解っていても


相手の一言に「カッチーーン！」と来ることだってある。


えぇ、わたしもたくさんの「カッチーーン！」

ありましたよ＾＾；


「カチン！」と感じた気持ちをその場、
その日のうちにクリアーにできたらいいけど


問題は、ずっとその気持ちを引きづったまま
そこにとどまり続けることなんです。


なんであの場面で、あんな言い方をするの？
考えらんなーい


もっと配慮のある対応ってあるでしょ！！

などね。


そのカッチーーン！を延々とずっと考えてしまうこと。
そしてそのやるせない気持ちを抱えたまま
飲み会で紛らわしたり、愚痴っぱくなって
周りに当たってしまうこと。
そんな自分にがっかりしちゃう。
また同じ場面になったとき、
いい対処法を身に付けたい。


ここが解決できたら、より楽～に
自然体のあなたで人間関係が築きたいですよね。


今回ご案内する講座は、


・どんなパターンで人間関係のストレスを感じるのか？
じぶんを知る

・セルフイメージをチェックしてみよう

・自分を制限しているその「思い込み」を
手放そう

・物の見方、捉え方、言葉を変えてみよう

・体に表れるプチストレスを
アロマで受け止めてありのままの自分にOKを出そう

・安心感の土台を創って
安定した人間関係を作っていこう

・また悩みが起きても、
リバウンドを小さくしていくコツ

・リラックス神経を高めて心の安定をつくる瞑想


このような内容を３回に分けて学んでいきます。


あなたに起きた出来事はすべて
「過去にあなたが選択して行動したことによっての結果」


すべて自分自身が創りだしているんですよ＾＾


人との関わりで生じるストレスを跳ね除ける方法ではなく、
そのストレスを味方につけて、
より良い人生の土台を創っていくことをゴールとしています。


行き当たりばったりの「点」でのストレス解消法より
人生という「線」でつなげていけたらいいですよね。



こんな方へオススメしています

・医療従事者さんやボディーワーカーのお仕事に
携わっている方
・威圧的な上司との関係性で悩んでいる
・人の役に立たない自分は、価値がないと思ってしまう
・ストレス解消法を探しても
また同じパターンを繰り返してしまう
・パートナーシップで悩んでいる
・メンタルアロマに興味のある方
・マッサージを受けて体は楽になっても、
片隅にある気になることが残っている。
・気持ちの切り替え法を知りたい


日程　
1回目：9月18日（日曜）13時～17時
アロマテラピーの力でストレスを受け入れて楽になろう！
首・肩こり緩和のアロマジェルを作る
今の自分を知る
瞑想

2回目：10月16日（日曜）13時～17時
自己重要感がストレスを和らげる
自分軸を強化する
リラックスのためのトリートメントクリーム作り
瞑想

3回目：11月19日（土曜）13時～17時
より親密な関係を築くために必要なこと
じぶんを取り戻すアロマ香水作り
瞑想


メンタル面から深くアプローチして
ストレスを和らげるアロマテラピーを「ツール」として
活用していきます。


あなたが気づいていない本当の課題を引き出し
あなたが望む未来につながる生き方がわかり

あなたのパートナーとして向き合う3ヶ月の講座です。


この講座だから得られること

・感情に振り回されなくなる
・迷ってモヤモヤしていたことが晴れて、安定した気持ちで働けるようになる
・人付き合いが今まで以上に楽しくなる
・望んでいる理想の生き方がわかるようになる
・どんな自分にもOKを出せるようになっている
・講座期間中で知り合った仲間が増える


単発での受講でも受付していますが、
３ヶ月かけて学ぶと、よりリバウンドが小さくなりますよ。



いつものパターンと対処方法が分かっているという自信が、 
心の安定感と自分への信頼感につながりますよ♪




◆お問い合わせはこちら
◆PC＆スマホからのご予約はこちらから（24時間OK）




うつっぽい、アダルトチルドレン、夫婦関係改善、自己嫌悪、落ち込みグセ、、劣等感、なんとなく生きづらい、
漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。










駐車場番号：　6番
098-856-2866
アクセス

豊見城市嘉数455-1　CASA　KAKAZU102　駐車場NO「6」
10：30～21：00（年内不定休）