働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

アロマ心理セラピスト　翁長 奈苗です。
豊見城市のアロマサロンキアラで
心理カウンセリングとアロマスクールをしています。





こんにちは。


アロマと心理セラピーで
自信がないという女性の自己肯定感を高めて
自然体の自分で幸せになりたい働く女性の
サポートをしています。


キアラの翁長です。



辛い状況でも弱音を吐けないとき。


疲れ切っているのに、休むことができないとき。


そんなときって、ありますよね。






ツライ表情を見せちゃうと、周りに迷惑かけてしまうかもしれない。


だから、笑顔で対応しよう。


それも、大切ですよね。


笑顔になることで少しずつ
辛い状況がだんだんと薄れていくことだってありますからね。



ただね。


頑張り屋さんのあなただから

本当は、
心のエネルギーレベルが「ゼロ」の状態なのに


頭で考えている「迷惑をかけちゃいけないから、
笑顔で過ごしてみよう」という


エネルギーレベルを
一気に持ちあげようとしちゃうのかもしれません。


あるとき、その持ちあげたエネルギーが
ガソリンのエンプティ―ランプがピカピカ点滅するように、


身体に力が入らなくなることがあるんです。


そうなるとしんどいよね。



人と関わってていくなかで
どんより表情で接するより

ニコニコスマイルの方が元気になるし
相手にも元気を届けています。


ただ、心は泣きたいくらいツライ状態のときは


あなたがその


泣きたいくらいツライ


というその事実を
あなた自身がしっかりと受け止めてあげてくださいね。



受け止めてみると

少しだけ、肩のチカラが抜けて
ピリピリ張りつめていた身体の緊張感が
すこーしだけ緩んでくるでしょう。


ニコニコスマイルで人と接することは
その後でいいんですよ＾＾



まず、
じぶんで自分に優しく。










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うつっぽい、アダルトチルドレン、夫婦関係改善、自己嫌悪、落ち込みグセ、、劣等感、なんとなく生きづらい、
漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。










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