働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

アロマ心理セラピスト　翁長 奈苗です。
豊見城市のアロマサロンキアラで
心理カウンセリングとアロマスクールをしています。




●家族に依存してしまうわたしは、どうしたら自立できますか？





家族に依存してしまうじぶんがイヤ。
何でもかんでも、親や旦那さんを頼ってしまう
自分自身が情けないんです。


このようなお声が最近増えているんです。


依存ってどんなイメージですか？


選択の主導権を相手に委ねている状態

こんな感想が届くのですが。。


例えばね、

結婚して子どももいるのに、
いつまでたっても親に甘えてばっかりで
お迎えや晩御飯の用意まで頼りっきりで、、、

でも周りのお母さんたちを見てると
ちゃんとしっかり子育てと仕事を両立できているんです。。
そろそろ親を頼ることを卒業したいんですけど、、、、。


というケースと


いっつも旦那さんにべったり。
何をしているのか気になって気になって
帰りの連絡が来ないことに不安を感じてしまうんです
きっと重いって思われているかもしれないなーって。


というケースですね。


私はですね、依存と自立の関係が
上手に使い分けられたらいいなぁって思っているのですね。


依存することがダメ！って強く感じていると
自立することが目的になっちゃうので
そうなると、過剰に「自立心」ばかりを求めていって
心のリバウンドが起きちゃうんです。。。


それじゃぁ、何をどうしたらいいのか？ですよね。


次回の記事でまとめてみますね



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漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。










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