働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

アロマ心理セラピスト　翁長 奈苗です。
豊見城市のアロマサロンキアラで
心理カウンセリングとアロマスクールをしています。



●相手のイラッとするポイントも、じつは自分が●●しているところ。






・ニガテだなぁと思う相手や
嫌いな相手を一人選んで
イメージの中で相手に面と向かって


「私は、あなたの●●●なところが嫌いです。
それは、わたし自身です。
教えてくれてありがとうございます。」


と伝えてみましょう。

伝えてみて、どんな感覚がしてますか？


と、ここまででした。


ずいぶん経っているから、
もうすっかり忘れてますよねー。（汗）


相手のキライなところってね
じつは、あなたが抑圧・禁止している
ことだったりするんですよ。


たとえば、私だったら


「子供っぽい振る舞いをする人が苦手」
↓
これを解釈すると、
「相手の人」が嫌いなわけではないんです。


「相手の、子供っぽいふるまいをする部分」が
苦手なだけなんですね。。


これはね、子供のころから
ダダこねたり、わがまま言ってジダンダ踏んでると


「お姉ちゃんでしょ。しっかりしなさい！」
「お姉ちゃんは、妹の前では、
わがまま言っちゃいけないの。」



こんな風に言われた体験があるのです。


「心は子供のまんま」、けれど、
「頭の中」では大人だというアンバラスな状態で
しっかりしなくちゃ！と
自分自身で呪文をかけてたんですよね。


苦手・嫌い！って思う相手の存在そのものが
嫌いなわけではなく、
自分が禁止・抑圧（我慢）していることを
「投影」して心が反応しているだけなんですね。



人は鏡っていうでしょ。



・●●さんと一緒に仕事をしていていると、ちゃんと仕事を片付けないから、
その負担が私にまで廻ってくる。
だから
「イライラする」
↓
この場合は、相手にイライラするということで丸く収めがちですが、
じつはね、
私にまで負担がかかってくることに対して
イライラする。


ちゃんと（きちんと）、しっかり最後まで仕事を責任もって
しない相手に「イライラする」というのは、
ちゃんとしなさい。完璧にしなくちゃいけない。
と思っていると、完璧にできていない相手に対して
スイッチが入ってしまうのよね。



気にしない、気にしない。という風に
あなたが感じた
「イライラする」を見なかったことにしようとしても、
またある日、ひょっこりと別の場面で
同じような出来事で、
心の中でイライラのボタンスイッチが入っちゃうでしょ。



考え方を変えようと努力してみても、
怒らないように、イライラしないように「意志の力」で
取り組んでみてもうまくいかなかったら。。。。



『相手のこういうところに
私は反応しているんだな。』


いったん、ここを受け止めてあげることが先。


相手に対する反応のリバウンドが
少しずつ減ってきますよ。




うつっぽい、夫婦関係改善、自己嫌悪、落ち込みグセ、、劣等感、なんとなく生きづらい、
漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。










駐車場番号：　6番
098-856-2866
アクセス

豊見城市嘉数455-1　CASA　KAKAZU102　駐車場NO「6」
10：30～21：00（年内不定休）