働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

こんにちは
豊見城市でNLP心理セラピストとアロマスクールをやってます！
アロマサロンキアラ 翁長 奈苗です。






前回の記事で、
悩みから抜けだせられない人の原因、特徴に

「被害者意識」という立場を取るということでしたね。



例えば

パートナーが家事や子育てを手伝ってくれない。
いっつも飲みにばかり出ていて、私や子供のことをかまってくれない。
難儀ばかりしているのは、私の方なのに、
なんで、いつもパートナーの方だけ自由な時間があるの？？


私だってこんなに頑張っているのに、
会社や上司は、いつも私のことを評価してくれない。
なんでいつもこう、自分だけこういう目に遭うの？？


こんな心の状態だと、
周りに対する不平不満が多くなってきますよね。



被害者の立場にいる人の大まかな特徴の１つに

「我慢」を選択してきた。ということ。
もしくは、我慢せざる状況を選択してきた。

「嫌なことをイヤ！」と言えないんですよね。

だから、不平不満が出てきて
自分以外の周りを責めたくなってきたり、
あるいは、不平不満の矛先が、

「自分が悪いから、こんなことが起きるのかな？」って

自分に怒りが向けられることもあり得るんです。。。
自分に怒りの矛先が向けられることを、反転行為といいますが
簡単に言えば、自分イジメですよね、、、、。



「変わらなければいけないのは、周り（パートナー、上司、会社etc）の方であって
私は悪くない！私ではない！」


こんな心の中の自動反応が起きてくるようです。


残念ながら、周りを責め続けたり、周りに変化を求めていてもね、
悩みや問題から抜け出せないんです。。。


今まではたくさん、周りを変えようとしていたけれど
これからは「私」が変わる！前へ進みたい。
悩みや問題から抜け出していきたい。

腹の底から決意したときにね、
深い癒しや変化が始まってくるんです。









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アロマサロン　キアラ