働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

こんにちは
豊見城市でNLP心理セラピストとアロマスクールをやってます！
アロマサロンキアラ 翁長 奈苗です。






前回の記事の続きです。


海水浴で母がクラゲに刺されて、救急車で搬送され、
私たち姉妹は、ポツンとそこに残されたシーン。



「お母さん大丈夫かな？何か大変なことになったらどうしよう。
私たちは、これからどうなるの？」


こんな恐怖感が大人になった今でも、身体に記憶されていた。


ということを前号でお届けしました。


身体が記憶していた恐怖感が、
お金を自分で稼ぐということ、仕事に向き合う態度、精神的に父からの自立に、
どう影響していたのか？



じっくりとその時のシーンに身をゆだねてみると
感覚で覚えていることは



「お母さんに何かあったら、私たちに頼れるのはお父さんしかいない。
お父さんの言うことを聴いていれば、お母さんは助かるかもしれない。
お父さんを困らせないように、お父さんの言うとおりに過ごしていれば絶対大大丈夫」



みたいな感覚が、なんとなーく残っているんです。


小さい頃の私にとって、
目の前でお母さんが救急車に搬送される様子って



救急車に搬送＝死ぬのかもしれない。



そんな強烈な思い込みが、
インプットされたのかもしれません。


幼い私心の奥では、頼れるのはお父さんだけ。

そして、父に対してへの絶対的な忠誠心から、


父にとってのいい子ちゃん、
父が言うことは、なんでもこなしていれば、絶対大丈夫。
お父さんだったら、何とかしてくれる！


母の命を守る（大げさですが、本当にそう思っていました）ためにも

父の判断は、すべて正しい。

そういう思い込みを勝手に、創り上げていたんだと思います。


いろんな場面で、
おっちょこちょいで小さなミスを繰り返していた私に、

「だから姉ちゃんはダメなんだよ。
お父さんが全部やってあげるよ。」


みたいなこと、実は小さいころから何度も何度もありました。



前職の営業の仕事でも
うまくいかないことがあっても、父に相談したら
父が何とかしてくれるだろう。


「父ちゃん、誰か紹介して～」って
自分では何もせずに、
父からの 棚ボタを待っていたこともありまして。。。＾＾；



そんな精神的に幼い気持ちが、ずっとあったんです。。（恥）


父に依存、精神的にも頼っている状況だったんだーと気づいた瞬間、



真剣に仕事に向き合う態度ということは、
自分の力でやっていくこと。
それが、自分でお金を稼ぐということに繋がっていく。


こんなことが芋づる式にドバドバーっと出てきたんです。




子育てという観点からみると、

親心から、手取り足取り、子供のためを思って
親がなんでもやってあげるということが、

実は、子供の私にとっては、

自分でやり遂げてみる。チャレンジしてみる。

という目を摘んでいたんですね。



そして、私のセルフセラピーの大きなポイントは、
そうやって手取り足取り、なんでも協力してくれた父が、
子供の成長を阻んでいる、ということではなく、



「父から自立してしまうと、父が私をお世話してくれないかもしれない。
できないことは何でも父が解決してくれる。
責任は自分でとらなくてもいい。」



自分自身でこんな解釈を取り込んで、決めていたところなんです。。。



だから、仕事で、思うように自由に動きたい！と思っていても
いざやってみようとなると、どこか恐怖心が湧いてくる。
ある程度まではできるけれども、ここぞというところでミスをしてしまったり、
チャレンジすることが怖くなったりする。




こんな感覚が無意識に残っていたんだと思います。



行動や捉え方を制限している無意識の思い込み（ビリーフ）は、

親が悪い、そんな育て方をした親がいけない、ではなく、

自分がその出来事をどう捉えているのか？

それを自分自身でそう思い込む・取り込むと決めているからこそ、

思い込みって変えられるんだなぁ～と

改めて我が身を使って気づいたことでした。



とはいえ、

生まれたての小鹿のように足ががくがく震えることもあるけど、
父がなんでも解決してくれるという思いこみから、
自分でチャレンジするから父ちゃん、見守っていてね。
という安心感を少しずつ感じ始めているところです。





そして、そのセルフセラピーで使っていたアロマブレンドオイルが

ローズ、ゼラニウムエジプト、マジョラム、パチュリ、カモマイルローマン

という、精油の中でも個性的な香り揃い。


安心、自分を受け入れる、回復、現実に向かって一歩を踏み出す。

そういう意味合いがある精油たちです。


安心して、怖かった気持ちを出していいんだよ。

そう、自分に許可を出せたブレンドです。



みぞおち、胸元、丹田にたっぷりと塗布して、

香りを身体いっぱいに広げて安心感を感じる。

安心感に包まれている感覚を、身体の筋肉にインプットしていく。

この作業を繰り返していました。





仕事に向き合う態度やチャレンジすること、
それが自分の成長に繋がっていたから、
結果、しんどかったけれども自分と向き合ってよかったと思います。

あの漠然とした恐怖感を一人ぼっちにしない。というか、
恐怖感をなかったことにせずに、そこにいていいんだよ。

って、自分で許可を出せたことは、大きな癒しです。

そして、そこに香りがいつも寄り添ってくれたから
ちいさな安心感を重ねて、
向き合うことができたと思っています。





まだおっちょこちょい、あり得ないミスをしたりしますが（－－；）

ガクブルの小鹿から、怖さを感じながらも

自分の足で立つこと、精神的に自立するということへ

少しずつ成長しているんだろうな。って実感した、秋から年末の私でした。





この体験がこのブログの読者さんにとって
何かのお役に立てれば嬉しいなぁ～と思って綴ってみました。


最後までお読みくださって、ありがとうございます！








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