働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

こんにちは。
心理セラピスト･アロマ講師の
ななちんです。



周りの人に相談しても

「気にする必要はない。
そんなの無視！無視！」


といわれても、自分にとっては
それが大きな悩みとなっているから
もがいている。



何に反応しているんだろう？

自分の心に静かに寄り添ってみると


自分の「存在」が否定されたと感じたとき。

自分の「能力」を否定されたと感じたとき。


自分の「嫉妬心」がいけないんだ。と感じたとき。


自分がみたくない自分の嫌なところ、
覆い隠していた自分自身が
いつもいつも付きまとっている。


嫉妬してしまう自分、
それに気付いてまた凹む自分、


ほんとは寂しいって言いたいのに
言えなくて言えない自分に気付いて凹む、


誰にも本当の自分の気持ちを言えなくて

やっぱり、
そのことは自分の考えすぎだったんだ。


と開き直って、
イライラしている自分やもがいている自分を


まるでそう感じていなかったかのように、
また少しずついつものように振舞う。


自分の影の部分を覆い隠すかのように、


明るく振舞っている自分、元気な自分、
なりたい自分像を追い求め自分磨きをはじめる。。。


強い光の射す方だけを追い求め、
自分の情けなさや
嫉妬心の強い自分を


見てみぬふりをしている。



ホントは心が楽になったら
自分らしく振舞えるとわかっているのに。


ホントは情けない自分や
寂しがりやの自分、嫉妬深い自分を受け入れられたら
心が楽になるのに。


その葛藤が
実は多くの悩みのもととなっている。と思います。



悩みの大きさは、人それぞれだけど
周りの人からすると対したことないかもしれないけど、

葛藤でもがいているから
苦しくなるんですよね。



こんな自分だからダメなんだ。
などと
悩みの元や問題を渦中の相手に矢印を向けるのではなく、
自分自身に向けてしまいがちな方。


つい、自己否定をしてしまう方。



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