働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

こんにちは。
心理セラピスト･アロマ講師のななちんです。


アロマのブログでも書きましたが
NLPプラクティショナーコースの再受講も含めて
１年間学び続けたNLPマスターコースの受講を
無事に卒業できました！
（パチパチパチーーー！）


マスターコースの卒業プレゼンで
過去の私を例に出して、プレゼンしました。

過去の自分と向き合ってみると
あの頃の私って、うつ寸態の一歩手前だったんじゃないかな？


私は息子が３才半の時に離婚しているので、
息子を何とか高校卒業させるぐらい稼いでやる！
という気持ちがとっても強くありました。


女一人で育ててるからって　文句は言わせねー！
（ちなみに誰にも言われていません・・・＾＾；）


誰かに認めてもらえることが　私自身の価値。


振り返ると
こんな気持ちがとっても強くありました。


休みの日は、仕事に関する本を読み漁り、勉強を続け、
営業で断られないようにするためには、
自分自身の良さを磨き続けることが大事！
どんどん講演会や成功者に触れて
自分の心を磨いていこう！


って思って、自分磨き・自分探しに
とってもとっても時間をかけて
頑張って頑張っていました。


ある意味、それはそれで原動力にはなっていましたが、
鼻息荒くして、一気に加速するので
気付いたら、
体も心もカスカスに疲れきっているんですね。


誰にも会いたくない。
外に出るのもメンドクサイ。
ずーーーっとゴロゴロしていたい。
着替えするのもメンドクサイ。


こんな気持ちで過ごす日曜日なんて
しょっちゅうでした。


頑張って仕事して、
頑張って自分磨きをして、
頑張って自分の将来を設計して。。。


原動力は息子のためだったので
将来はこんな家に住んでこんな暮らしをして～

と夢いっぱいに膨らんでいたこともありました。


でもね、
どんなに頑張って仕事をしてて、周りから


「よく頑張っているよね。えらいよね。」


って言われても心が全く満たされないんです。
全然　嬉しくない。

むしろ、なんだか空しい、寂しい、悲しい。。。


うまく言葉には出せないけど、
とっても泣きたい気分。。。

本当の自分は、自分のどんなところを
解って欲しいんだろう？

本当の自分は、
何を守るために、こんなに「必死に」頑張っているんだろう？？？


その言葉に表現できない空しさ、悲しさを埋めるかのように、
買い物依存症にもなっていました。。

好きなショップで服を買って
家に帰ってきても袋から出さない。

買って満足。

心が全然満たされない。



自己啓発本を読んいる私をみて、友人からは

「宗教みたいだね。」

といわれる一言に、カチン！とくる・・・（－－；



こんなに頑張って、勉強しても
認めてもらえない私って、やっぱりダメなんだ。


自分のことは　どうせ誰もわかってくれない。


次第に、自分で自分を追い詰めるようになって、
ちょっとしたことで指摘されても
私の心の中は
「×××」という「×」のスタンプで埋め尽くされていまた。


「意識」して頑張っていたわけではないんです。

「無意識」に頑張っているんです。

だって、過去の私は、無意識に

「頑張って、一生懸命努力することは
　人として当然のこと」

「努力することは、美しい」


みたいな、モットーで動いているから。


「頑張りやさん」＝「何でも一生懸命なひと」って

無意識に根深く思っているので

体はいつも緊張していて、肩甲骨周りは痛いし、
後頭部の頭痛も解消されない。

呼吸は浅く、声がか細く力がない。


今、ゆっくり振り返ってみると過去の私は


「本当は辛いって感じているよね。
　苦しいって誰かに伝えたいよね。
　しんどいよね。
　ほんとは、誰かに寄りかかって生きていきたいよね。」


こんな言葉をかけて欲しかったのかもしれません。


皆さんの周りにも
私のように「必死」で頑張っている女性はいませんか？
その方に向かって　どんな声かけをしてますか？



「頑張らなくてもいいんだよ。
　気持ちを我慢しなくてもいいんだよ。
　ゆっくり話せる人は　誰かいる？」


こんな声かけで、力がす～～っと
抜けてくることもあるんですよ＾＾。



長くなりましたが
読んでくれてありがとうございます！





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皆さんがたくさんの幸せで包まれた一日で
ありますように！




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アロマサロン　キアラ