働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

こんにちは
豊見城市でアロマ心理セラピストとアロマスクールをやってます！
アロマサロンキアラ 翁長 奈苗です。



●「頑張り屋さん」に多いケース

昔、営業の仕事をしていたころ、
金融関係の本や自分に負けないメンタル、みたいな、
いろんな本を読んで、知識を取り込んでいたころがありました。

そのころ、よく言われていた言葉が

「ほんとに、よく頑張っているよね。頑張りやさんだね。」
っていうもの。

自分では、これが「当たり前」だと思っていたので
ぜんぜんピンとこなかったんだけど、
若かりし頃の（笑）恋愛でも、友人たちからは

「でたー、がんばり屋！」って笑われてたし。。（＾＾；

それでもまったくピンとこず。。。。

当時、どんな心の声が聞こえてたんかな？って
振り返ってみるとね、


「一生懸命努力しなければならない」
「もっと、強くなければならない」

みたいな無意識の命令がリピートされてたんだよね。＾＾；

もっと頑張らなくっちゃ！
まだまだへこたれてちゃいかん！
ってね、誰かに言われたわけでもないのに、
自分で無意識にプレッシャーをかけてて

「やっぱりムリーー。デキナイ。。
営業先で断られたーー」っていう現象が起きるの。

そうするとまた、

「いやいや、まだまだ頑張らないと！」みたいな
変な力が入って、自分で追い込むの。

Mか・・・・？＾＾；


なぜ、こんなドMのような無意識の命令が繰り広げられるかというと、

◎◎しなければならない。
っていう、自分で自分を駆り立てるものが
無意識で発動されているから。


人より、一生懸命努力しなければならない。
強くなければならない。

など、このような自分を駆り立てる、追い立てるものを
ドライバーといいます。

子供のころ、

○○ちゃん、ピアノが上手になるためには、
一生懸命努力しなければ、うまくならないよ。

とか、

できないからといって、すぐに泣いちゃいけないよ。
泣きたくなっても、強い心で頑張らなくっちゃ！

それに近いことば、
小さい頃に言われたことないですか？

小さい頃に、両親や周りの大人たちから言われた言葉が
そのまんま大人になっても

頭の中でリピートされているんです。。
それが無意識なんだけど、
自分を追い立てる、駆り立てているんです。


それをドライバーっていうんですね。


このドライバーは、
必要な時もあるんだけど、
ドライバー（自分を追い立てるもの）が強ければ強いほど、
過剰な努力や、人から認められるためにとってしまっている
行動を強いられてしまうんです。

もちろん、無意識でね。


もし、あなたが

○○しなくちゃいけない。

っていう感覚があって
行き詰まりを感じているとしたら、
自分を駆り立てるドライバーがハイオク並に
発動しているかもしれないです＾＾；

このドライバーは５つあるのですが
少しずつ次回にお話ししますね。





自己嫌悪、落ち込みグセ、、劣等感、なんとなく生きづらい、
漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。








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