働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

こんにちは
豊見城市でアロマ心理セラピストとアロマスクールをやってます！
アロマサロンキアラ 翁長 奈苗です。






日常生活を送っているなかで、
あなたはどんなクセを
繰り返していますか？？？

もしあなたが、そのクセで
繰り返していることを変えたいなと思ったら


そのクセを繰り返していることで
どんなメリットを得ているのかな？

苦痛をもたらしているのかな？

どんな部分を変えていけば
よりよく生きられるかな？


こんなことを考えてみてね。っていう質問に
「自分事」に置き換えてセルフワークをされた方から
ご感想が届きました。


（掲載許可を頂いたので、シェアしますね。）

奈苗さん、いつもメルマガありがとうございます。
勝手に宿題にしました。
ものすごく価値観に、パカーンって感じで、
解放されました。

お金は小さい頃からの環境で、
なんか勝手に課題にしていて、
カメラを購入する話が、勝手にお金の価値に変わりました。

私って支払うことに罪悪感、
自分は無価値って勝手に思っていました。
支払いに困ってる自分を、可哀想。
お金ない～って暗示かけてました。

いろいろ気づいて書き足していますが
どんどん解放されて、自分の人生を見直したいです。


ご感想を頂いたのは、こちらのセラピストさん。
ブログ記事に、リアルにお答えくださっています。

http://ameblo.jp/neroli358yt/entry-12050398073.html

こうやってね、
自分事に置き換えて考えていく時点で
きっと人生の見直し作業が始まっているんだと思うな。
どんどん解放されていくことに繋がるね。

自分は無価値観＝娯楽を楽しむことを許可しているかどうか。
自分のために、お金を気持ちよく使うことが
できるかどうか？

などもご自身でも気づいているようなので、
この辺りは、セッションなどで
そう思うようになった根本原因を
ひも解いてあげると
さらに楽になると思います。


今回は、行動レベルで解決していく。
というゴール設定のようですが

「先に支払を済ませる」＝どんな状態の自分が描けているか？？

ここがポイントかな＾＾

私もね、お金にまつわるセルフセラピーは
何度か取り組んでいました。

支払を済ませると、手元になくなっていきそうで怖い。
実際に、手元から支払分の額は
減っていきますが、

おかげさまで支払ができたことにスッキリ！

っていう状態をイメージしているのではなく、、

減っていくことが怖い。

っていうことを頭の中で想像して
自分で自分を怖がらせていたんだよね。


さて。
あなたが繰り返しているそのクセは、
どんな気づきをもたらしてくれていますか？？？



自己嫌悪、落ち込みグセ、、劣等感、なんとなく生きづらい、
漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。








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