働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

photo by:Motoko Alexander(photost.jp)


こんにちは。
心理セラピスト･アロマ講師の
ななちんです＾＾


台風１号が発生してるとか？？？

湿った風がなんともいえず、、、
不快指数上昇中です＾＾；





こちらのブログでは、


「自分を大切にね～」


というメッセージを
何度も書いています＾＾



もうちょと詳しくいうと、


「自分の感情と丁寧に向き合う」


ということですね。



周りと合わせるために
自分の感情を押し殺したり、



「いい子」でいると
親が可愛がってくれるため
自分の意見をも封じ込めることを
決めたり、


こんな性格だから、
それを見透かされないように、
強い自分を演じていたり。



それは、
そのときの自分にとってきた
行動やその選択は、
ベスト選択・ベストを尽くしていた

ということでもあるんですよ。



問題の渦中にいるときは、


とってもしんどいだろうし、
周りの誰かのせいにしたくなることも
あるだろうし、


もっともっと認めてほしい！



なんで自分だけが
こんなにしんどいことが押し寄せて
くるんだろう？




そう思い、
もがくこともありますね。





ちょっと一息ついて

問題の渦中にいる自分を
客観的にみてみると



案外、話の主語が

他人＝周り　

が中心になってませんか



あの人が悪い。


この人が協力してくれないから。


こんなに大変なのに、
誰もわかってくれない。




さて。


自分の感情は
どうなっているのかな？



・相手がどう思っているか気になる
↓
自分はこう感じている。
自分はこうしたい。




・いい人でいないと嫌われる
↓
ワタシは嫌われてもいいし、
嫌われなくてもいい。




・相手に認めてもらいたい
↓
自分は　本当にそれをやりたい。




自分の気持ちに、
思いっきりフォーカスすること。



自分を大事な存在として
愛しく接してあげることが何より
大切だと思います。



その問題を抱えているときは、
しんどいし、苦しいし、
向き合うのもつらいだろうけど、



実は
自分らしさを取り戻せる
ギフトの種が詰まった
出来事ですよ＾＾









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■キアラでの個人セッションってどんなもの？

日本ではカウンセリングや
セラピーという言葉を聞くと
心の病を抱えた人が行くところ。
という認識がまだまだあるようです。

アメリカなどでは、
ドラマや映画でよく見られるように、
気軽にセラピーやカウンセリングを
受ける文化がありますね。

キアラでの個人セッションは、
現在抱えている問題や悩みを
十分にカウンセリングをさせて頂いた上で、
抱えている悩みがどうなったら
問題が解決したと思えるか？
着地点を一緒に決めていきます。


アロマの香りを用いて五感を刺激し、
無意識に感じていること、制限となっている
根っこの問題・感情に気付いていくことで
自分の力で解決に向かっていく！

というスタイルで行っています。

ご希望の方には、
あなただけのブレンドアロマオイルを
お作りすることも可能です。


幸せになる！
自分の力で変わる！
問題と心から本気で向き合っていく

とコミットメント（決意）された方のみ
お申し込みくださいね。

セラピストが解決していくのではなく、

あなたがあなたの人生の主人公
という責任者意識という姿勢が
解決に向かっていきますよ＾＾


ファーストセッション
９０分／￥５，２５０－


２回目以降
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キアラ個人セッション４月予約状況です

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フリーベル新都心第３　２０１号室
１１：００〜１９：００（毎週日曜　定休日）







皆さんがたくさんの幸せで包まれた一日で
ありますように！




感謝をこめて


アロマサロン　キアラ