働く女性が人間関係を改善して心の自由を手に入れる方法

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こんにちは。
心理セラピスト・アロマ講師の
ななちゃんです。


新しい一週間が
スタートしましたね。


今週は３月最後の週。
今週金曜日から
４月に入りますね。

新入学生や
新人社会人さんも多いのでは？


気を張らずに。
というと
余計に緊張してしまうのが
身体のおもしろいところ。


逆に

緊張してもいいんだよ～。

不安に感じたり
時には落ち込んでいいんだよ。


というと、
身体の状態はどうでしょうか？


なんだか、
肩や背中の緊張が
すこ～しゆるむ感覚はありませんか？



仕事と家事と育児を
きちんと両立させたい。

と思うワーキングママさんにも
多くみられますが、


やりたいことがあるのに、
時間がとれない。


仕事の質を高めるために
勉強をしたいのに、
全く時間がとれない。


もう
こんな自分がイヤだーーーー。

プラス思考に考えられない自分って、
なんてダメなんだろう。
だから　落ち込んではいけない。
不安に感じてはいけない。



と葛藤されている方も
いらっしゃるかと思います。



イヤな感情を感じたとき、
見ないようにすればするほど、
感じないようにすればするほど、


虫歯を放っておくと
だんだん虫歯の痛みが悪化するように


不安や葛藤する気持ちが
どんどん膨らんでいきます。


心理学でいう、
否定命令系で

●●をしない。
●●を避けるようにする。
●●してはならない。
●●だと思っては（考えては）いけない。


と思えば思うほど、
感じれば感じるほど

潜在意識（無意識レベル）に
強く強く働きかけるんですよ。



では逆に

不安に感じてもいいんだよ。
落ち込んでもいいんだよ。
マイナス思考になってもいいんだよ。


とOKを出せるとどう？


ピーんと張り詰めていた糸がゆるんだり、
力が抜ける感覚になりませんか？



いろんな感情の波はあるけれど、
今は、安心して落ち込んでいいよ。


って自分自身に声をかけてみても
いいですね。


今まで暗いトンネルだった感情が
１cmでも光が見えてきた感覚になるかな？



完璧じゃないし、
うまく時間が作れてないし、
感情の起伏はあるけど
それでいい。

それも自分自身。

安心して
落ち込んでいいんだよ＾＾







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■キアラでの個人セッションってどんなもの？

日本ではカウンセリングという言葉を聞くと
心の病を抱えた人が行くところ。
という認識がまだまだあるようです。

アメリカなどでは、
ドラマや映画でよく見られるように、
気軽にセラピーやカウンセリングを受ける文化がありますね。

キアラでの個人セッションは、
現在抱えている問題や悩みを
十分にカウンセリングをさせて頂いた上で、
抱えている悩みがどうなったら
問題が解決したと思えるか？
着地点を一緒に決めていきます。


アロマの香りを用いて五感を刺激し、
無意識に感じていること、制限となっている
根っこの問題・感情に気付いていくことで
自分の力で解決に向かっていく！

というスタイルで行っています。

ご希望の方には、
あなただけのブレンドアロマオイルを
お作りすることも可能です。


幸せになる！
自分の力で変わる！
問題と心から本気で向き合っていく

とコミットメント（決意）された方のみ
お申し込みくださいね。

セラピストが解決していくのではなく、

あなたがあなたの人生の主人公
という責任者意識という姿勢が
解決に向かっていきますよ＾＾


ファーストセッション
９０分／￥５，２５０－


２回目以降
６０分／￥３，９００－

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フリーベル新都心第３　２０１号室
１１：００〜１９：００（毎週日曜　定休日）







皆さんに、たくさんの幸せが振り注ぎますように！




感謝をこめて


アロマサロン　キアラ