【ご感想】解放されて、自分の人生を見直したいです。
こんにちは
豊見城市でアロマ心理セラピストとアロマスクールをやってます！
アロマサロンキアラ 翁長 奈苗です。
日常生活を送っているなかで、
あなたはどんなクセを
繰り返していますか？？？
もしあなたが、そのクセで
繰り返していることを変えたいなと思ったら
そのクセを繰り返していることで
どんなメリットを得ているのかな？
苦痛をもたらしているのかな？
どんな部分を変えていけば
よりよく生きられるかな？
こんなことを考えてみてね。っていう質問に
「自分事」に置き換えてセルフワークをされた方から
ご感想が届きました。
（掲載許可を頂いたので、シェアしますね。）
奈苗さん、いつもメルマガありがとうございます。
勝手に宿題にしました。
ものすごく価値観に、パカーンって感じで、
解放されました。
お金は小さい頃からの環境で、
なんか勝手に課題にしていて、
カメラを購入する話が、勝手にお金の価値に変わりました。
私って支払うことに罪悪感、
自分は無価値って勝手に思っていました。
支払いに困ってる自分を、可哀想。
お金ない～って暗示かけてました。
いろいろ気づいて書き足していますが
どんどん解放されて、自分の人生を見直したいです。
ご感想を頂いたのは、こちらのセラピストさん。
ブログ記事に、リアルにお答えくださっています。
http://ameblo.jp/neroli358yt/entry-12050398073.html
こうやってね、
自分事に置き換えて考えていく時点で
きっと人生の見直し作業が始まっているんだと思うな。
どんどん解放されていくことに繋がるね。
自分は無価値観＝娯楽を楽しむことを許可しているかどうか。
自分のために、お金を気持ちよく使うことが
できるかどうか？
などもご自身でも気づいているようなので、
この辺りは、セッションなどで
そう思うようになった根本原因を
ひも解いてあげると
さらに楽になると思います。
今回は、行動レベルで解決していく。
というゴール設定のようですが
「先に支払を済ませる」＝どんな状態の自分が描けているか？？
ここがポイントかな＾＾
私もね、お金にまつわるセルフセラピーは
何度か取り組んでいました。
支払を済ませると、手元になくなって
いきそうで怖い。
実際に、手元から支払分の額は
減っていきますが、
おかげさまで支払ができたことにスッキリ！
っていう状態をイメージしているのではなく、、
減っていくことが怖い。
っていうことを
頭の中で想像して
自分で自分を怖がらせていたんだよね。
さて。
あなたが繰り返しているそのクセは、
どんな気づきをもたらしてくれていますか？？？
自己嫌悪、落ち込みグセ、、劣等感、なんとなく生きづらい、
漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。
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