夫婦（恋愛）関係改善のためにも、まず最初に解決した方がいいこと。
アロマ心理セラピスト 翁長 奈苗です。
豊見城市の
アロマサロンキアラで
心理カウンセリングとアロマスクールをしています。
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●夫婦（恋愛）関係改善のために、まず最初に解決した方がいいこと。
アロマと心理のお仕事をさせて頂いていますが
わたしの専門は「自己重要感」。
アロマでも心理セラピーでも
「じぶんと仲良くなる方法」を主軸にして
活動しています。
「自信がない」「じぶんのことが好きになれない」から、
自分に自信を付ける方法や好きになれる方法を教えてください。
こんな相談を多くうけたりします。
お話の交通整理をしていくと
自信がないから、
本当のじぶんをさらけ出すと
嫌われそうで「怖い」。
だから、本音をごまかして周りの人に合わせてしまう。
本当のじぶんのキモチ（感情）をごまかしているから
じぶんを好きになれない。嫌ってしまう。
自分へのダメ出しが増える。
こんなことが心の中で起きちゃうんですよねぇ。。。
このスパイラルが起きていると、
自信を付ける方法を学んでも
感情のコントロール法を身に付けたとしても
また時間が経つと逆戻りになるんです。。
そうなると、じぶんへのダメ出し、
自分自身を嫌っていくとくことや罪悪感が
瞬間的に心の中で起きちゃうの。
わたしじしんも、このスパイラルに長年とどまっていたから
よーーくわかるんですよ。
行動や考え方を身に付けて変えようとしても、
あれ？また逆戻りしてる？みたいな感覚があったんです。。
そうなると、じぶんへのダメ出し、
自分自身を嫌っていくとくことが
瞬間的に心の中で起きちゃうの。
じぶんに疲れてくるのよねぇ～（笑）
じゃぁ、ななえさん、
じぶんを好きになって自分を満たす方法を教えてくださいよー
って聞かれるんですが、これならイメージできるかな？
「シャンパンタワーの法則」。
結婚式などでみられるあのシャンパンタワーですね。
一番上にシャンパンが注がれて、次二段目、
三段目って溢れてくるでしょ。
それに例えるとね、
一番上があなた自身。
二段目が家族。
三段目がお友達。
四段目が仕事の関係性。
そう、家族やお友達との関係性や循環をよくしていくためには
まずは、いっちばん最初に注がれるあなたじしんに
愛情をたっぷり注いであげないと次の段にも溢れないのよね。
愛情を注いだり、じぶんを満たす方法って
何か頑張ったときにご褒美を与えるのもアリだけど、
ガンバッテいても、頑張っていなくても
どーーんな状態のあなたを
しぜ～んに受け入れいていることが
ツボとコツなんです！
わたしの体験談もふまえて、
「アロマを取り入れて心の自由を手にする講座」を開催します！
●こんな方に受けて欲しいなぁ。
・自分に自信がない
・自分のことが嫌い
・周りの意見に合わせてしまう
・人に嫌われるのが怖い
・人と親密になるのが苦手
・恋愛がうまくいかない（婚活中・・・）
●こんな良いことがあります。
・自信があるない、にこだわらなくなる
・自由にやりたいことにチャレンジできている
・劣等感や落ち込みグセが減ってくる
・夫婦関係や子供との関係性がより、自然体に変わる
講座では、
「自己重要感」ってなに？
「自分の感情に気づく」ワーク
「ストレス解消に役立つ感情消化法」
ご自宅でもワークができるように
感情を出しやすくするアロマグッズを作成します♪
12月12日（土）13時半～16時半（最大17時まで）
受講料 5,000円（アロマグッズ、WS代）
アロマを取り入れてじぶんと仲良くなる方法
詳しい内容お申込みは、下記のページをクリックしてくださいね。
http://www.reservestock.jp/events/94573
残席2名様となりました。
今年のうちに、こころのおそうじして
あなたが心の自由を手にしている
2016年にしていきましょう☆
心理セラピーを受けるのに迷うなぁ。
ちょっと敷居が高いかなぁ。
今のあなたを悩みを相談し、心の葛藤を軽くしたいあなたには
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うつっぽい、夫婦関係改善、自己嫌悪、落ち込みグセ、、劣等感、なんとなく生きづらい、
漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。
■サロン＆スクール情報■
アロマサロン キアラ
ネガティブな感情を感じている自分にダメ出しをしてしまう女性へ。
生きづらさから解放され、日常的に感じている心の悩みの原因を特定して取り除くことで、
繰り返している悩みを根本的に改善していきます。
【営業時間】10:30～21:00（不定休）
【最終受付】19時 完全予約制
◆心理セラピーメニュー＆料金（カードでのお支払も可能です！）
◆お客様の声
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