【お茶会終了～】新しい変化を起こす方法。
こんにちは
アロマ心理セラピスト 翁長 奈苗です。
豊見城市の
アロマサロンキアラで
心理カウンセリングとアロマスクールをしています。
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ステキング女子と、かわいいー小さな赤ちゃんと
お茶会終了しました～。
アロマを使って、こころの声を聴いてみよう！
それを表現してみよう！
そんなタイトルでしたが、
参加者さんたち、すぐに打ち解けて
スーーっと自然ーに始まってました（笑）
それくらい、
自然と打ち解けられるようなメンバーだったんだろうな。
「よく頑張ってここまで変化・成長したねー！」
そんな素敵な彼女がいるので
彼女に体験談をシェアしてもらう。
一人の悩みはみんなの悩み。
こんな裏テーマもあったんですよ。
『わかるわかるわかるーー。
私もそうだったよ。
こうやって向き合ってきたよー。
よかったー、わたしだけが悩んでいたんじゃないんだーー。
こんな時は、こうしてみたらどう？？？』
何にも打ち合わせも何もないのよ。
なのに、素晴らしいくらい参加者さん同士で
お互いの悩み・課題を一緒に考えたり
感じていることを自由に話してたりと、
そんな風に、自然に場ができてさ～♡
やっぱりね、人は人によって癒されるんだよね。
うん！今日改めて実感しましたよ。
自分でじぶんを縛り付けている（思い込みに囚われている）と
『こうじゃないとダメだ！』
『こんなお母さんじゃないとダメ！』
そうやって自分のことを苦しめているのは
自分自身なんだよね。
勝手に作り上げた思い込みというのかな。
だからこそ変わりたい、チャレンジしてみたい。
新しい自分、人生を手に入れたい。
こんな気持ちがこころのなかであったとしますね。
どうやったらその変化を起こせると思う？？？
変わる方法を知ることかな？
チャレンジしたいことについて、調べてみることかな？？？
じつは！
変化を起こす、新しい自分、人生を手に入れる方法は
『ちいさな勇気』だけなんですよ。
やってみようかなー？
それをやってみる勇気。
できるかなー？
できなくてもいいし、やってみようか。って思う勇気。
ちいさな勇気が、新しい一歩を創るんだよね。
その一歩を踏み出すまでは、怖いし不安だったりするけどね。
それでもまぁいっか。
そう受け止めることも『ちいさな勇気』なんだよね。
それができるようになったらさ、小さいことから
変化が表れてくるんだよ。
じぶんの感覚を大切にできるようになってくると
あ！前はできなかった自分だったけど、
できるようになってきた！
できた！できてんじゃん！って。
こうやって、小さな勇気を積み重ねてきたことが
じぶんのキモチを最優先している状態。
じぶんが楽ーになれるきもちを最優先してたら、
気づいたら変わってきた♡
これ、参加者さん同士で行き着いた体験談（＾＾）
こうやって話が盛り上がってきちゃって、17時近くまで
たーーっくさんお話ししたよ。
アロマの香りを嗅いだのは、3分くらい（笑）
それでも、まっ、いっかーー＾＾
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました！
またお茶会やりたいなー。
★ちいさな勇気を出して、手に入れたいことはなんですか？
うつっぽい、夫婦関係改善、自己嫌悪、落ち込みグセ、、劣等感、なんとなく生きづらい、
漠然とした不安感、人に合わせてしまうなど、解消し改善する方法あります。
■サロン＆スクール情報■
アロマサロン キアラ
ネガティブな感情を感じている自分にダメ出しをしてしまう女性へ。
生きづらさから解放され、日常的に感じている心の悩みの原因を特定して取り除くことで、
繰り返している悩みを根本的に改善していきます。
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