楽しむことに◎◎感を感じるのはなぜ？？

こんにちは
豊見城市でNLP心理セラピストとアロマスクールをやってます！
翁長 ななえです。


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ある女の子のお話。

その女の子は、お友達から

「今日は、学校も休みだしカラオケ行って遊ぼう！」

って誘われました。


う～ん。
なんだか気がのらないな。
気分的にカラオケっていう感じじゃないし、
お父さん出張で家を空けてるし、
お母さん体調が悪いって、横になってるし。。。
ごはんとかってどうなるんだろう？

カラオケで楽しむことを想像する前に
この女の子の心の中で起きていたこと。


具合が悪くて休んでいたお母さんを見ると
自分だけが楽しいことをすることは、なんとなく悪い気がする。

もし、カラオケに行っていたとしても
お家のことが気になって、心から楽しめない気がしたから断った。


この女の子は、いつもお友達と遊ぶとき、出かけるとき
なんとなーく心の中で、

「お母さんの顔」がチラチラ見え隠れしながらも
お友達と外出していたようです。


「時間通りに帰らなくちゃ。」
「お母さんもお父さんも、仕事で忙しそうだから、自分がしっかりしなくっちゃ」
「お母さんの体調が悪くてかわいそうだから、家のこと私がやらなくっちゃ」


楽しい時間を過ごしたとしても、過ごす前だとしても
いつも心の反応で起きることは

「楽しむことに罪悪感を感じる」

という反応なんですね。



楽をしてはいけない
人生とは、苦しいものだから乗り越えてこそだ！


セラピーでやり取りを繰り広げていく中で見えてきたことです。


親が不幸に耐え、楽しむことを我慢しているような姿を見ると
子供は、「自分だけが楽しんではいけない」と
心の中で決意するようです。。


もしかしたら、楽しんではいけない、って心のどこかで感じていると
「幸せになってはいけない」気がする。

という無意識の思い込みも複雑に絡んでいるケースもあるんだよね。


・何をしていても楽しめない
・楽しいことをする前か、した後に罪悪感を感じる
・楽をしてはいけない、人生は苦しいものだと思っている
・わざわざ苦労をして、やりがいを感じる
・いつも「楽しいこと探し」をしている
・のんびりすると、罪悪感を感じる
・肩こり、首こりの過緊張状態が常に続いている
・いつも疲れているのに、休めない（休んだ気になれない）


こういう無意識の思い込みも、当てはまったりするんですが
みなさんは、いかがですか？？


本来、子供って無邪気にはしゃいだり、わがまま言いたい放題だったり
キャッキャッ騒いだり、楽しいときは、テンションマックスで大騒ぎしますよね。


本当は、人に甘えたいのに甘えられなかったり
はしゃいでいる子供っぽい人を見ると、ついイライラしたり



楽しむことに罪悪感を感じるとき、
こんな反応も起きているようですよ。。。


みなさんは、いかがですか？？




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