頑張らなくてもいいということ、努力するということ。

こんにちは。
NLP心理セラピストカウンセラー・アロマ講師の
ななえです。





頑張ることをやめると幸せになる

頑張ることを手放と自分らしくなれる

などの言葉を聴いたことはありませんか？

私も、自分自身がカウンセリングを
受けるようになって


「頑張らなくてもいい。そのままの私でいい」


っていう感覚がじわじわ湧いてきた時期があるんですね。


今日は、私なりの解釈で
そのことを書いてみようと思います。



「頑張らない」「頑張りすぎない」ということって
みなさんは、どんなイメージがわいてきますか？


特別に何もしないでも、自分らしくいると
幸せになれる。


ま、いろいろなイメージがあると思います。


私は、
頑張らないこと＝何も努力しないでも得たい結果が得られる


頑張らない私もありのままのわたし～


のほほ~んとしていた時期があったんですね。（汗




でも、何かが違う。。。


頑張らないということに、ガンバッテいる。。。（＾＾；


必死こいて頑張っているって、なんかいやだなぁ～

って思っていましたからね。。。


私たちカウンセリングの現場でいう

頑張らない、頑張りすぎない

っていうことって、なんだと思いますか？



他人にどう思われるか。
認めてもえらえるか。
周りからの評価があるのか。


を基準に　がんばること　なんですね。


ライバルだと思っている人に負けないように
頑張って仕事をこなしたり、

周りの人に嫌われないように
頑張って無理していい人でいすぎたり。

空気を読むために、自分の本当の気持ちを我慢して、
言いたいことをぐっと飲み込んで
言いたいことをこらえよう。。。


他にもいろいろ出てくると思います。


「他人」「周りの目」が基準なんです。


他人（親、パートナーなども含めて）の目を気にして、
頑張るのをやめる！


ということがわかりやすかな？


では、
努力するということって？？？


頑張らないで努力する。

って、一見　相反しているように思えますが

ここでいう努力するっていうことは
なんだと思いますか？


ちょっと考えてみてね～＾＾


続きはまた～！






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